5 sintomas de prisão de ventre e como lidar com eles!

Você já percebeu que, no dia a dia, vai ao banheiro poucas vezes e, mesmo assim, não sente o alívio que deveria? Inclusive, talvez você sinta dor ao evacuar ou tenha notado que as suas fezes estão mais duras, secas e pequenas. Por isso, é essencial entender os sintomas da prisão de ventre.

A depender do cenário, é provável que você já tenha recorrido a algum laxante para aliviar a sua situação, certo? Pois é! Mas você sabia que o quadro pode ser constipação intestinal? Apesar de a condição ser bem comum, é preciso ter atenção aos sinais que indicam uma provável prisão de ventre.

O que é prisão de ventre?

A prisão de ventre é uma condição que pode ser causada por vários fatores. O problema afeta cerca de 19% da população ao redor do mundo, estando entre os cinco diagnósticos mais comuns em clínicas de gastroenterologia.

Além disso, a constipação intestinal pode ser classificada como "primária" ou funcional quando não existe uma causa definida ou identificável e "secundária" conforme as suas causas.

1. Dificuldade para evacuar

A dificuldade na hora de ir ao banheiro é um critério tão importante no diagnóstico da prisão de ventre que faz parte do protocolo aplicado pelos médicos para determinar se o paciente tem ou não prisão de ventre.

2. Desconforto e/ou distensão abdominal

Consequentemente, com a dificuldade em evacuar, é comum que ocorram desconfortos e distensão abdominal, causando aquela sensação de "barriga inchada" e desconforto geral.

3. Efeitos psicológicos negativos

Apesar de não acontecerem frequentemente, os casos crônicos têm um impacto significativo sobre a qualidade de vida, causando não só efeitos físicos, mas também psicológicos, como frustração e mau humor.

Os pacientes, geralmente, reclamam que a prisão de ventre atrapalha a sua vida diária, limitando a sua produtividade e até as atividades sociais.

4. Problemas na região anal

A prisão de ventre também pode levar à formação de hemorroidas e fissuras anais. Usualmente, as condições se devem à força exercida durante a ida ao banheiro.

5. Problemas sexuais e urinários

Além desses sintomas clássicos, muitas pessoas relatam problemas relacionados ao sexo, como dor durante a relação sexual e aquela sensação de "não esvaziar a bexiga completamente" ao urinar.

Síndrome do Intestino Irritável (SII)

Uma condição que merece atenção especial é a Síndrome do Intestino Irritável (SII). Trata-se de uma doença na qual a pessoa acometida sente muita dor na barriga e apresenta também mudanças no hábito intestinal.

É muito importante diferenciar a constipação funcional da SII, na qual a dor abdominal domina o quadro, pois o tratamento para cada condição é diferente.

A boa notícia é que a adoção de mudanças na dieta e no estilo de vida, geralmente, podem ser suficientes para regular o seu intestino. Lembre-se sempre de procurar um especialista para um diagnóstico correto e tratamento adequado.

O que possivelmente vem causando a prisão de ventre?

Se você sofre de prisão de ventre, confira as causas possíveis dessa condição. A seguir, elencamos as mais comuns.

Baixa ingestão de água e de fibras

Nos casos de constipação funcional, aumentar a quantidade ingerida de fibras e água todos os dias, geralmente, ajuda bastante. Contudo, existem alguns fatores que aumentam as chances de você ter esse problema.

Predisposição genética

O histórico familiar é um exemplo. Não se sabe ao certo se o quadro acontece por causa de um gene específico, mas se alguém da sua família já sofre com a prisão de ventre, você também pode desenvolvê-la.

Idade e gênero

Nos idosos, as causas da prisão de ventre estão, via de regra, relacionadas ao uso de muitos remédios, à falta de atividade física e a uma dieta ruim e ao próprio envelhecimento do intestino.

Já as mulheres também parecem ser mais acometidas pela condição do que os homens, especialmente durante a gravidez. Entre 11% e 38% das mulheres grávidas apresentam sintomas de prisão de ventre.

Fatores emocionais

Não é incomum que pessoas com constipação intestinal também sofram de ansiedade, estresse, traumas ou depressão. Além disso, algumas têm vergonha de usar o banheiro em locais públicos e acabam "segurando as fezes".

Quando você não evacua, o corpo pode absorver mais água das fezes, deixando-as duras e dificultando a sua passagem. Isso também pode fazer com que você perca a vontade de ir ao banheiro regularmente.

Disbiose intestinal

Outra causa é a disbiose intestinal, que é um desequilíbrio na quantidade e na variedade dos micro-organismos do intestino. A condição diminui o número de micro-organismos benéficos e das importantes funções que realizam.

Vários fatores provocam essa alteração, como mudanças no estado de saúde, nos hábitos alimentares, no uso de antibióticos e outros medicamentos. A disbiose pode causar problemas não só no intestino, mas também em outros sistemas do corpo.

Como aliviar o desconforto?

A constipação funcional costuma melhorar com mudanças no estilo de vida e na dieta. Por vezes, pode ser necessário utilizar algum medicamento de alívio rápido. Em casos mais complicados, quando os músculos do assoalho pélvico estão fracos, pode ser preciso fazer terapia.

Mudanças na dieta e no estilo de vida

A quantidade de água e de fibras que você consome tem um grande impacto nos sintomas da prisão de ventre. É importante também manter uma rotina de exercícios físicos, que ajuda a melhorar a saúde do intestino ao aumentar os movimentos intestinais.

🍎 Alimentos que podem aliviar a prisão de ventre:

Utilização de medicamentos

O uso de medicamentos também é uma opção, e muitos pacientes acabam precisando deles em algum momento. Para administração a longo prazo, os mais bem tolerados são as fibras (psyllium e metilcelulose) e os laxantes osmóticos.

Uso de probióticos

Muitos estudos mostram que probióticos podem ajudar na prisão de ventre. Os probióticos são micro-organismos que podem melhorar a saúde do intestino, realizando atividades benéficas e ajudando a reduzir a quantidade de bactérias prejudiciais.

Transplante de microbiota fecal

Como a disbiose pode causar prisão de ventre, o transplante de microbiota fecal é uma opção de tratamento. O procedimento consiste no transplante de micro-organismos desejáveis provenientes de um doador saudável.

Entretanto, falamos de um tratamento novo. Não se sabe ao certo se os efeitos são duradouros, mas os dados são promissores, aumentando a frequência de defecação e melhorando sintomas como dor abdominal.

Fisioterapia pélvica

A fisioterapia pélvica é recomendada quando as mudanças na dieta e os laxantes não funcionam e quando os músculos do assoalho pélvico têm dificuldade em relaxar durante a evacuação.

Nesse tratamento, o paciente aprende a relaxar e contrair os músculos do assoalho pélvico e o esfíncter anal, melhorando a força e coordenação dessas contrações.

Conclusão

Como vimos, os sintomas da prisão de ventre podem acometer muitas pessoas, independentemente da idade. Quando se torna um problema constante, é importante procurar um médico, que pode sugerir mudanças na dieta, a prática de exercícios ou até mesmo solicitar alguns exames.

Geralmente, essas medidas são suficientes para lidar com os sintomas. Alguns casos, porém, requerem fisioterapia ou o uso de laxantes. Contar com uma alternativa prática, segura e que não cause irritação traz conforto e alívio contra os indesejáveis sintomas da prisão de ventre.